Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 111.38g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Вишня, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Lunch: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Хек Запеченный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Глобус Балык Свиной, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Таганрогская Кондитерская Фабрика Зефир Двойной, Monster Black Monster Energy Ultra, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|