Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1242 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 53.36g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: ПП-СЛИВОВЫЙ ПИРОГ, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком, Кофе, ПП-Хачапури_1. Lunch: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Greenbox Борщ с Индейкой, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий 6%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яблоко, ПП-Хачапури_1. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|