Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
43.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 75.26g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кофе с Молоком. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Фитнес Микс, Junior Athlete Протеин с Креатином, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный. Dinner: Морковь, Ашан Шампиньоны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тефтели Куриные. Snacks/Other: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seishaya's Weight History
|