|
Venerdì 26 novembre 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2339 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 137.60g | Carbs: 294.23g.
Breakfast: Melinda Mela Golden, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Dinner: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Milbona Quark Magro. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|