Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 98.57g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Сливочное Масло, Кулиничі Булочки Финские . Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мёд, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Гранат, Морковь, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Ряженка 4%, Молочный Доктор Кефир 2,5, Сырники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга311285's Weight History
|