Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2758 kcal
|
Fat: 126.93g | Prot: 143.17g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Пикши Запеченные в Панировке или Тесте, Салат из Свеклы с Майонезом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Мёд, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ром с Колой, Мясная История Колбаса Сальчичон, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Liebendorf Сыр Маасдам, Мандарины. Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeraVera222's Weight History
|