|
отвес 600 г!!!! Так держать!!!!
|
84.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 78.93g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Чай, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Гастроном Греческий Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|