Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2294 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 99.80g | Carbs: 283.71g.
Breakfast: Milka Peanut & Caramel, Milka Milka & Oreo, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной. Lunch: Ёбатон Crunchy Bar Клубника , Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Syntrax Казеин Micellar Creme, SPAR Кефир 1%, Увелка Хлопья Рисовые. Dinner: Ебатон Печенье Шоколадное, Самокат Лечо, Мясновъ Язык Говяжий, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Санта Бремор Сельдь Матиас, Магнит Картофель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|