Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1772 kcal
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Fat: 144.34g | Prot: 66.35g | Carbs: 53.64g.
Breakfast: 에스프레소 커피, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삼겹살, 청경채, 시금치, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일. Dinner: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 찐단호박, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 무화당 초고추장 소스, 양배추, 삶은 계란, 풀무원 라이트누들(면만). Snacks/Other: Sanitarium Weet-Bix, 마이노멀 키토 알룰로스, 노브랜드 트리플베리, 그릭요거트, 제로베이커리 저탄수 크림치즈타르트. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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