Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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79.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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1988 kcal
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Fat: 53.04g | Prot: 85.13g | Carbs: 298.35g.
Breakfast: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, 551蓬莱 豚まん, 玉子丼, 箱根そば 肉そば. Dinner: もち吉 いなりあげもち, Dole パイナップルスライス, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ミツカン すし酢 昆布だし入り, エノキ. Snacks/Other: 砂糖, タカナシ おいしい無脂肪牛乳, コーヒー, Dole パイナップルスライス, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, アーモンド. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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