Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
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51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2021:
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2505 kcal
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Fat: 98.88g | Prot: 107.77g | Carbs: 305.77g.
Breakfast: 尋蜜趣 紅柴蜜, OLITALIA 巴薩米克醋, 福圓號 芝麻饅頭, 京都水菜, 統一 陽光無加糖豆漿, 蘋果, 雞蛋（整個）. Lunch: 虱目魚肚, A菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 得意的一天 葵花油, 蒜頭, 岩鹽, 三好米 十六穀米. Dinner: 章魚燒, 炸薯條, 拿坡里 炸雞翅, 玉米, 燒仙草. Snacks/Other: 糖, 日正 低筋麵粉, 總統牌 無鹽奶油, 尋蜜趣 紅柴蜜, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 得意的一天 葵花油, 雞蛋（整個）, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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