Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1299 kcal
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Fat: 41.05g | Prot: 71.16g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Galbusera Zero Grano con Panna e Gocce di Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Saclà Olive Nere Snocciolate, Conad Filetti di Tonno al Naturale, Scotti Riso e Cereali. Dinner: Dimmidisì Passato di Verdure, Epiros Original Feta, Saclà Olive Nere Snocciolate, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Conad Insalata Classica, Pane Bianco Tostato, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Other: Melinda Mela, Fiocchi d'Avena, Melinda Mela, Carrefour Fondente 90% Cacao , Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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1348 kcal
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Exercise:
camminare - 1 hour and 20 minutes, si - 1 hour, Studying - 10 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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mmnotsof's Weight History
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