Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2014
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 136.39g | Carbs: 209.62g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Сахарный Песок, Бефстроганов, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Владсалат Салат Столичный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сочинский Мясокомбинат Говядина Городская, Теремок Морс Клюквенный, Кока-Кола Кола. more...
|
|
3872 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Exercise machine (moderate) - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|