Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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68.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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2455 kcal
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Fat: 56.97g | Prot: 141.29g | Carbs: 348.94g.
Breakfast: Banana Prata, Mingau de aveia, Maçãs Fuji, Castanhas-do-Pará, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Mel, Beterrabas, Granola. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Panco Pão de Hamburguer, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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