Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
73 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 80.40g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Гойя, Магнит Яйцо Варёное , Батон Нарезной, Пятерочка Авокадо. Lunch: Картошка Печеная, Гриднев Бородинский, Му-Му Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Куриная Печень, Манная Крупа, Лук, Морковь. Dinner: Мегамарт Авокадо, Батон Нарезной, Помидоры Черри, Пятерочка Сахар, Магнит Лимон, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Три Несушки Яйца Куриные. Snacks/Other: Чай, Сибирское Здоровье Батончик Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Кофе, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|