Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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84 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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2783 kcal
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Fat: 99.85g | Prot: 144.78g | Carbs: 320.22g.
Breakfast: Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Arance, Kellogg's White Coco Pops, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Artebianca Pane Bianco, Citterio Prosciutto Cotto di Alta Qualità . Dinner: Tiramisù, Conad Antipasto di Salumi, Pane Comune, Patata Bollita, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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