Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 91.51g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Петруха Рулет Праздничный, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Rich Сок Апельсиновый . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чай, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Свекла Вареная, Петруха Рулет Праздничный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Marengo Карамель Леденцовая Каппучино, Махеев Соус Барбекю, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свекла Вареная, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Евроопт Банан, Местное Известное Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Вишня без Косточки Замороженная, Йогурт Теос 2%, Творог Мягкий 4%, Манная Крупа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|