Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 97.88g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Сливки 35%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Barilla Макароны Отварные, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|