Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
115.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 92.52g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Чай с Лимоном, Перекресток Яблоко Красное, Курица Гриль, Кабачки Тушеные. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Укроп, Зеленый Лук, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Творог 5%, Йогурт Домашний, Приготовленная Морковь, Наслада Палочки Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|