Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 111.41g | Prot: 116.27g | Carbs: 254.78g.
Breakfast: Кулиничи Кекс Столичный , Чай с Лимоном, Мёд, Черная Смородина, Комо Сыр Тенеро, Омлет с Овощами, Vega Milk Молоко Вівсяне З Бананом, Киевхлеб Булочка Малятко, Dragon Superfoods Pea Protein, Яготинский Масло 82,5%, Авокадо. Lunch: Roshen Батончик с Арахисовой Начинкой, Фрукты Груша, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Сильпо Скумбрия с/с. Dinner: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Сильпо Хурма, Словяночка Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|