Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
789 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 53.17g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Energy Diet Draineffect. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|