Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2113 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 165.69g | Carbs: 188.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Сармич Сыр Гурман 50%, Пшеничный Хлеб, Велес Карбонад Боярский, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Гречишный. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Союз Пищепром Макароны Итальянские, Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Медовая Долина Мёд Гречишный, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|