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284日目
変わらず
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46.3 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1112 kcal
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Fat: 23.71g | Prot: 47.66g | Carbs: 187.83g.
Lunch: 豚バラ, 調理した玉ねぎ, 大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン. Dinner: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, セロリ, 調理した玉ねぎ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 株式会社 波里 お米の粉, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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