|
Почти пришла к добеременному весу😁 работы много, желания тоже, сил нет, но будут благодаря спорту😀
|
68.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 100.09g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Саянский Бройлер Печень Куриная . Snacks/Other: Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое, Даурия Сосиски Нежные, Тимоша Халва, Мандарины. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|