Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 142.16g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Морозко Блины с Мясом, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Сливочный Сыр, Соленые Крекеры, Чиззи Сыр Чеддар, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе с Молоком. Dinner: Acura Напиток Винный Сладкий, Майонез, Перекресток Огурец, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|