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Compartilho minha dieta no insta @clarissaganga
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58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1116 kcal
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Fat: 63.47g | Prot: 97.77g | Carbs: 39.54g.
Lunch: Vapza Carne Seca, Carioca Feijão Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. Dinner: Amêndoas sem Casca, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Banana, Evolution Nutrition Whey Protein, Abacate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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steady weight
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Clarissa Brum's Weight History
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