Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2014
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78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 40.57g | Prot: 143.82g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Optimum Nutrition Caseína, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita Diet. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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gustavonrr's Weight History
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