Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 65.64g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо, Сыр Российский, Межениновская Птицефабрика Сосиски Малышок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Соус Томатный Краснодарский Оригинальный, Капуста Белокочанная, Макароны с Курицей. Dinner: Агзамов Медовик с Заварным Кремом , Щи с Курицей. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|