Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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2895 kcal
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Fat: 109.00g | Prot: 246.86g | Carbs: 221.92g.
Breakfast: Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Jamón Cocido Natural. Lunch: Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo, Brócoli. Dinner: Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Hacendado Fajitas, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, La Asturiana Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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