Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 78.95g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Марти Сельдь Слабосоленая, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Великатес Оладьи. Lunch: Петелинка Куриные Сердечки, Борщ с Говядиной. Dinner: Мёд, Чай, Макароны с Маслом, Крупа Полтавская Отварная без масла, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|