Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 113.06g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Global Village Авокадо ХААС, Чай, Аквафиш Мякоть Лососёвая с/с, Сахар, Мандарины, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Лимон, Чай, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Болгарский Перец, Скумбрия Свежемороженая, Global Village Булгур. Dinner: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Троекурово Курица, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Yoguru Йогурт 1,5 с Бифидобактериями, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|