Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 52.61g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kısır, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fıstık Ezmesi, Mandalina. Dinner: Fıstık Ezmesi, Muz, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|