Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2435 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 146.96g | Carbs: 289.85g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , ВкусВилл Роллы Филадельфия . Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Груши, Сыр, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко, Vital Proteins Collagen Peptides , BSN Syntha-6. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|