Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 125.26g | Carbs: 182.85g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад , Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, ВкусВилл Куриная Грудка в Сырном Соусе со Спагетти. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Myprotein Layered Treat. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|