Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 82.45g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Помидоры, Чеснок, Лук, Гречка, Болгарский Перец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Багет Гречневый, Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Чеснок, Лук, Томатная Паста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Аттуаль Полента. Dinner: Premialle Фета Безлактозная, Trapeza Кускус, Брокколи, Сушеные Семена Тыквы, Болгарский Перец, Куриное Филе, Mevgal Греческий Йогурт 10%. Snacks/Other: Фрукты Груша, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkulinich's Weight History
|