Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 50.80g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Сырный, Гарибальди Сосиски Ганноверские, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Киноа (Вареный). Dinner: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Запеченные или Жареные Креветки, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Лук, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Lutik Ананас Ломтиками в Сиропе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|