Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 86.10g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Лук, Лента Шампиньоны Свежие, Сахар, Кофе, Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Ашан Киви. Lunch: Шаурма. Dinner: Магнит Грейпфрут, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Махеевъ Горчица Русская, Родные Просторы Хлеб Русская Традиция, Вкуснотеево Сметана 15%, Щи с грибами. Snacks/Other: Сахар, Jolly Time Попкорн с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|