Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 112.29g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Сгущенка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Самокат Молоко 1%, ВкусВилл Семена Чиа, Оладьи на кефире. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Белый Хлеб. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Избенка Сыр Сбринц , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Избенка Сыр Сбринц . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|