Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
115.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 94.22g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Голден Яблоко, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Борщ с Курицей, Реал Кура Гриль, Елизавета Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Курица Гриль, Компот, Чай с Лимоном, Творог 5%, Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Елизавета Хлебцы Ржаные, Королек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|