Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
942 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 48.57g | Carbs: 21.51g.
Breakfast: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Сельдерей, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сыр, Кофе. Lunch: Лук, Чай с Лимоном, ВкусВилл Кокосовое Масло, Листья Салата, Свиной Фарш (Приготовленный), Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Цветная Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|