Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
112.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 110.06g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы, Приволжский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Отварной. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Перекресток Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Benlianfood Кукурузные Снеки со Вкусом Сметаны и Лука, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|