Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 58.51g | Carbs: 193.54g.
Breakfast: Зефир, Грецкие Орехи, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Крекер Рыбки, Морковь, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Dinner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Морковь, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|