Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 100.40g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Dinner: ミツカン すし酢 昆布だし入り, エノキ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, キムチ, 半熟ゆで卵, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, リケン うま塩ドレッシング, 旭物産 千切りキャベツ レギュラーパック, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Other: タカナシ おいしい無脂肪牛乳, セブンイレブン パイナップル, アーモンド, たらみ マンゴーゼリー. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kato1228's Weight History
|