Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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46 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1712 kcal
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Fat: 52.77g | Prot: 114.14g | Carbs: 203.27g.
Breakfast: 永谷園 お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 永谷園 松茸の味お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: 乾燥ゴマ, イオン 釜揚げしらす, コープ 冷凍食品枝豆, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ブロッコリ, オクラ（冷凍）, たくあん, 紀文食品 竹笛, ごま油, 大根, セメント. Dinner: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ごま油, 大根, 無印良品 食べるスープ 5種野菜のミネストローネ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, グリコ ビスコ. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, クッキー, サーターアンダギー, 森永 カフェオレ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, なとり 茎わかめ 梅味. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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