Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
85 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 44.29g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Zeytinyağlı Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Light Ekmek. Dinner: Zeytinyağlı Kabak, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Light Ekmek. Snacks/Other: İçli Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Kuru Yaban Mersini, Kefir. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niloya..'s Weight History
|