Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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82.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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983 kcal
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Fat: 15.58g | Prot: 45.99g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Cassini Biscoito de Polvilho, Mamão Papaia, Peras, Banana Nanica. Lunch: Repolho Verde, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alface Americana. Snacks/Other: Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Panco Bolo Integral com Castanha do Pará e Canela, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Peras, Laranjas. more...
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steady weight
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Di.Roberta's Weight History
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