Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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63 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1265 kcal
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Fat: 66.03g | Prot: 75.82g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Lidl Weichkäse, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Dulano Prosciutto Cotto , Goldessa Frischkäse Balance, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Lunch: Frikadelle, Weizenbrötchen. Dinner: Gekochtes Ei, Knorr Delikatess Brühe, Aldi Haferflocken, Gurkensalat. Snacks/Other: Moreno Wiener Melange, Wintertraum Baumkuchenspitzen . more...
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1998 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Driving - 5 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Geduld zahlt sich aus ! Oder haste nen Zauberspruch ausprobiert ? Hex hex.....😀 Auf alle Fälle : Klasse Hexlein ! 👍 Und nun sag nicht wieder : " ja ja.... warten wir den nächsten Sonntag ab..." Neeee, die 63 haste JETZT. 💪👍 Super gemacht ! 👍💪
23 Nov 21 by member: Jule Go !
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Vooooorsicht mit dem Lob, Julchen.☝️
Reden wir am Sonntag nochmal. 👍😂🤣
23 Nov 21 by member: Abraxsa
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Deine Handwerksarbeiten zahlen sich aber echt aus✌️. Und das gleich doppelt 🤪👌
23 Nov 21 by member: Ramisa1
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Ich glaube noch nicht dran, Ramissa. 😂🤣
23 Nov 21 by member: Abraxsa
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So geht's mir heute genauso. Aber hoffen dürfen wir ✌️😂
23 Nov 21 by member: Ramisa1
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Das wird.👍🏻 Der Weg passt.
24 Nov 21 by member: Zarathustra67
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Hej, guten morgen du Liebe 😊.... Du solltest doch auf mich warten 🙃.... und was machst du?.... rennst einfach davon 🙄🤷♀️... Ich bin froh wenn ich es halten kann, war diese Woche schon wieder beim Chinesen mit einer Freundin die ich lange nicht gesehen hatte 🤗war schön und lecker 😉nur mein Ziel erreicht ich so nicht nochmal 😏😬.... heul 😉😁Im Ernst, du machst das super 👌🤗🤗🤗
25 Nov 21 by member: buecherwurm_02
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