Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 81.20g | Carbs: 200.63g.
Breakfast: Зерновита Пшоно, АТБ Банан, Премия Миндаль Сушеный, Семга Слабосоленая, Руккола, Зеленые Оливки, Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Тыква, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Морковь, Лук-Порей, Авокадо. Dinner: Зеленый Лук, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Премия Миндаль, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|