Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2247 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 113.94g | Carbs: 273.82g.
Breakfast: Кофе, Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%, Даниссимо с Апельсином и Шоколадной Крошкой. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Балтком Творог 9%. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Груша Конференция, Сладкий Красный Перец, Carmenère Вино Красное Сухое, Помидоры Черри, Landers Сыр Легкий 30%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|