Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1741 kcal
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Fat: 73.65g | Prot: 81.77g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Croissant, Cappuccino con Pochi Grassi, Izbenka Tvorog 5%, Mela. Lunch: Polpette di Pollo, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Formaggio Naturale. Dinner: Latte, Pane Comune, Conad Broccoli Surgelati, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Orzotto alla zucca. Snacks/Other: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Latte, Prugne, Cheesecake. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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